Was ist Mentaltraining?

"Da unsere Handlungen von unserer Motivation gesteuert werden, sollten wir versuchen, diese zu kontrollieren."

Dalai-Lama

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Individualsport


Fast immer besteht der Unterschied zwischen einem sehr guten Trainings- und einem sehr guten Turnier-Ergebnis im Kopf.


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Teamsport


Wenn Gedanken im Kopf umher kreisen und die ersten Selbstzweifel aufkommen, ist es wichtig einen Plan B zu haben, der einen wieder zurück ins Spiel bringt.


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